Меньше ешь – дольше живешь
Существует простой способ продлить жизнь до 100 лет.
Британские ученые провели исследование и выяснили, что до 100 лет доживают те, кто придерживается строгой низкокалорийной диеты.
Люди, которые употребляю только 60% от рекомендуемой дневной нормы калорий, живут в среднем на 25 лет дольше.
В ходе эксперимента исследователи доказали, что сокращение дневной нормы рациона питания на 30% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и увеличивает продолжительность жизни на треть.